Hopp til hovedinnhold Hopp til søkeboks Hopp over båndkommandoer Logg på

Om HiM​​o​l​de​ / Aktuelt / For ansa​tte / For studentene / Biblioteket / Kontakt oss ​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

AAANormalvisningKontrastvisning Nettstedkart
Norske sider
Engelske sider

Våre tester

Av: spFarmAdmin2013 | Publisert: 10.08.2012 13:31:43
Bilde%20-%20tester

Fotograf Terje Aamodt

Dersom du hovedsaklig bruker sykkel i treningen, skal du velge tester med sykkelergometer, mens de fleste andre idrettsutøvere vil få mer ut av en test på tredemølle. Hurtighetstester foretas på underlag som passer deg.

Sykkelteknikk, hvordan er tråkket ditt?

Sportlab har utviklet SportlabSpinScan som måler tråkket ditt og kraftproduksjonen. Høyre og venstre tråkk blir analysert og presentert i figurform. Produserer du mer kraft med høyre enn venstre bein? Ved hvilken vinkel har du "peak" kraftproduksjon? '"Har du et rundt tråkk?".

Maksimalt oksygenopptak på sykkel eller tredemølle

Hvor godt utholdenhetstrent er du? Sportlab gir deg svaret. Det maksimale oksygenopptaket er mengden oksygen kroppen klarer å ta opp og bruke til energiproduksjon under maksimal aktivitet med store muskelgrupper. Dess bedre utholdenhetstrent du er, dess høyere vil det maksimale oksygenopptaket være. Test av maksimalt oksygenopptak vil derfor gi uvurderlig informasjon om din utholdenhetstreningstilstand og til å fastslå eventuelle endringer etter en treningsperiode.

Hurtighetstest

Sofistikert mobilt tidtaker-utstyr måler nøyaktig løpstid. Starten blir registrert av en trykksensor, mens mellomtider og sluttider registreres av fotoceller. 

Anaerob terskel på sykkel eller tredemølle

Valg av treningsintensitet i et treningsprogram bør alltid legges opp i lys av din anaerobe terskel. Økning av anaerob terskel gjør at man får en større utnyttelsesgrad av det maksimale oksygenopptaket. Hvilken intensitet skal du velge på treningen? Sportlab gir deg din anaerobe terskel.

Arbeidsøkonomi på sykkel eller tredemølle

Arbeidsøkonomi er et uttrykk for hvor mye energi du forbruker på en gitt  belastning. Denne testen er et viktig verktøy for treningsarbeidet . Over flere tester kan du se om du har forbedret din arbeidskapasitet. 

 Bestilling eller informasjon


geir.oterhals@himolde.no - fysiologiske tester
 
kjell.m.herskedal@himolde.no - idrettspsykologisk rådgivning/mental trening
 
knut.a.fostervold@live.no - treningsrådgivning
Sist oppdatert: 31.03.2015 11:38:49
Dele innhold