Facts about the course

Study points:
7.5
Responsible department:
Faculty of Business Administration and Social Sciences
Course Leaders:
  • Jan Holen Loftesnes
  • Ole Martin Kleivenes
  • Geir Oterhals
Lecture Semester:
Autumn
Teaching language:
Norwegian
Duration:
½ year

IDR300 Training Theory II (Autumn 2020)

About the course

Studenten vil få en innføring i forekomst, behandling og opptrening av idrettsskader, og en praktisk-teoretisk innføring i styrke- og bevegelighetstrening. Det vil også bli gitt en innføring i idrettsrelevante tester og testprosedyrer og hvilken betydning testing har for treningsarbeidet.
Dette emnet er del av en gjennomgående tråd om forskning i bachelorprogrammet i sport management. Se programbeskrivelsen for en beskrivelse av tråden.

The course is connected to the following study programs

  • 1 year Program in Sport Sciences and Adventure
  • Individual Study Courses/Part- time studies
  • Bachelor in Sport Management

Recommended requirements

IDR200 - Treningslære I.

The student's learning outcomes after completing the course

Studenten skal etter fullført emne:

Kunnskap:

  • vite hvilke tester som kan brukes for testing av idrettsutøvere i ulike idretter på ulikt nivå
  • kjenne til de mest vanlige idrettsskadene, hvordan disse kan forebygges og prinsipper for opptrening etter skade
  • kjenne til hva forskning viser er beste praksis på området
  • vite hvordan hvordan ulike øvelser for strekkapparatet kan utføres på en forsvarlig og hensiktsmessig måte
  • kjenne til et vanlig skadeforebyggende program innen idrett

Ferdighet:

  • kunne utføre ulike knebøyteknikker på en forsvarlig og hensiktsmessig måte
  • kunne gjennomføre frivending fra heng på en forsvarlig måte, og med en teknisk utførelse hvor en greier å skape det meste av kraften fra stekkapparatet, og ikke armene
  • kunne forklare og anvende fysiske tester og testprosedyrer for testing av idrettsutøvere på ulikt nivå
  • kunne forklare hvordan trening kan brukes og legges opp for å skape fremgang på ulike fysiske tester
  • kunne forklare de mest vanlige idrettsskadene, hvordan disse kan forebygges og prinsipper for opptrening etter skade
  • kunne beskrive hva forskning viser er beste praksis på området
  • kunne vurdere effekten av et skadeforebyggende program og å sammenfatte resultater i en review artikkelform 

Generell kompetanse

  • kunne identifisere god praksis innen fysisk trening i eksplosive idrettet, både med tanke på bygging av fysisk kapasitet og skadeforbygging

Forms of teaching and learning

Både forelesninger og praktisk undervisning, ca. sju timer pr uke i semesterets andre halvdel.

Coursework requirements - conditions for taking the exam

  • Mandatory coursework: Attendance for teaching
  • Courseworks given: 1
  • Courseworks required:
  • Presence: Required
  • Comment: 75 % oppmøte på øvrig praktisk undervisning.
  • Mandatory coursework: Assignment(s)
  • Courseworks given: 3
  • Courseworks required: Ja
  • Presence: Required
  • Comment: Gruppeoppgave i skadeforebygging.Gruppeoppgave i planlegging av styrketrening.Gruppeoppgave i utarbeidelse av testprotokoll

Examination

  • Form of assessment: Written school assessment

  • Proportion: 100%

  • Duration: 4 Hours

  • Grouping: Individual

  • Grading scale: Letter (A - F)

  • Support material: Only general dictionary in mother tongue/Norwegian/English in paper version

Last updated from FS (Common Student System) Sep. 18, 2020 3:20:48 PM