IDR300 Training Theory II (Autumn 2020)
- ECTS Credits:
- 7.5
- Responsible faculty:
- Avdeling for økonomi og samfunnsvitenskap
- Campus:
- Molde
- Teaching language:
- Norwegian
- Study level:
- {code=LN, name=Foundation courses, level I}
- Duration:
- ½ year
Table of contents
Contents
Studenten vil få en innføring i forekomst, behandling og opptrening av idrettsskader, og en praktisk-teoretisk innføring i styrke- og bevegelighetstrening. Det vil også bli gitt en innføring i idrettsrelevante tester og testprosedyrer og hvilken betydning testing har for treningsarbeidet.
Dette emnet er del av en gjennomgående tråd om forskning i bachelorprogrammet i sport management. Seprogrambeskrivelsen for en beskrivelse av tråden.
Dette emnet er del av en gjennomgående tråd om forskning i bachelorprogrammet i sport management. Seprogrambeskrivelsen for en beskrivelse av tråden.
The course is connected to the following study programs
- 1 year Program in Sport Sciences and Adventure
- Individual Study Courses/Part- time studies
- Bachelor in Sport Management
Recommended knowledge
IDR200 - Treningslære I.
The student's learning outcomes after passing the exam
Studenten skal etter fullført emne:
Kunnskap:
- vite hvilke tester som kan brukes for testing av idrettsutøvere i ulike idretter på ulikt nivå
- kjenne til de mest vanlige idrettsskadene, hvordan disse kan forebygges og prinsipper for opptrening etter skade
- kjenne til hva forskning viser er beste praksis på området
- vite hvordan hvordan ulike øvelser for strekkapparatet kan utføres på en forsvarlig og hensiktsmessig måte
- kjenne til et vanlig skadeforebyggende program innen idrett
Ferdighet:
- kunne utføre ulike knebøyteknikker på en forsvarlig og hensiktsmessig måte
- kunne gjennomføre frivending fra heng på en forsvarlig måte, og med en teknisk utførelse hvor en greier å skape det meste av kraften fra stekkapparatet, og ikke armene
- kunne forklare og anvende fysiske tester og testprosedyrer for testing av idrettsutøvere på ulikt nivå
- kunne forklare hvordan trening kan brukes og legges opp for å skape fremgang på ulike fysiske tester
- kunne forklare de mest vanlige idrettsskadene, hvordan disse kan forebygges og prinsipper for opptrening etter skade
- kunne beskrive hva forskning viser er beste praksis på området
- kunne vurdere effekten av et skadeforebyggende program og å sammenfatte resultater i en review artikkelform
Generell kompetanse
- kunne identifisere god praksis innen fysisk trening i eksplosive idrettet, både med tanke på bygging av fysisk kapasitet og skadeforbygging
Forms of teaching and learning
Både forelesninger og praktisk undervisning, ca. sju timer pr uke i semesterets andre halvdel.
Coursework requirements - conditions for taking the exam
- Mandatory coursework: Attendance for teaching
- Courseworks given: 1
- Courseworks required:
- Presence: Required
- Comment: 75 % oppmøte på øvrig praktisk undervisning.
- Mandatory coursework: Assignment(s)
- Courseworks given: 3
- Courseworks required: Ja
- Presence: Required
- Comment: Gruppeoppgave i skadeforebygging.Gruppeoppgave i planlegging av styrketrening.Gruppeoppgave i utarbeidelse av testprotokoll
Exam
- Form of assessment: Written school assessment
- Proportion: 100%
- Duration: 4 Hours
- Grouping: Individual
- Grading scale: Letter (A - F)
- Support material: Only general dictionary in mother tongue/Norwegian/English in paper version
Last updated from FS (Felles studentsystem)
Oct. 14, 2026 4:46:34 AM