Studieplan for Årsstudium i idrett og Adventure (2025–2026)

Årsstudium i Idrett tar opp temaer som treningslære, aktivitetslære, prestasjonspsykologi, adventure/event management samt idrettens organisering og ledelse. Studiet er rettet mot trenere som ønsker kompetanseheving og lærer/lærerstudent som ønsker å undervise i kroppsøving. Idrett (årsstudium) med spesialisering i “adventure sports” gir også mulighet for å starte direkte på andreåret på Bachelor i Sport Management ved Høgskolen i Molde eller til å gå videre på idrettsstudier ved andre studiesteder. Det er en kombinasjon av teoretisk undervisning, praktisk undervisning i idretter og praktisk undervisning i friluftslivsaktiviteter i form av fire overnattingsturer i løpet av året.

I undervisningen i Adventure sports vil du få lære hvordan du tar deg frem på en sikker måte både til fjells og til havs, og om hvordan du selv håndterer utfordringer knyttet til vær, kondisjon og gjennomføringsevne. Du vil få mulighet til å ta Våttkort i padling og Brattkort i klatring.

I siste delen av Årsstudiet får du også muligheten til å anvende kunnskap du har opparbeidet deg i de teoretiske fagene og den praktiske undervisningen på praksis som kroppsøvingslærer i barneskolen.

Kandidaten skal etter fullført utdanning:
Kunnskap:

• Har kunnskap om sentrale teorier og grunnleggende prinsipper innen treningslære og prestasjonspsykologi.
• Kan grunnprinsippene for et utvalg idretter og fritidsaktiviteter.
• Har kunnskap om sentrale teorier innen «Adventure Management».
• Har kunnskap om idrettens organisering, og idrettens historiske forutsetninger for dagens posisjon i det norske samfunn.

Ferdigheter:

• Kan planlegge og gjennomføre grunnleggende instruksjon i ulike praktiske aktiviteter.
• Kan anvende fagstoff for å lage treningsprogram for ulike grupper og ferdighetsnivå.
• Kan planlegge og kritisk vurdere oppstart og gjennomføring av ulike former for event og aktiviteter.
• Kan analysere egen og andres utførelse av praktiske ferdigheter innen ulike aktiviteter.

Generell kompetanse

• Kan reflektere og tenke kritisk rundt egen læring.
• Kan tilegne seg og formidle fagstoff (problemstillinger, teorier og løsninger) både skriftlig og muntlig, og instruere og veilede i praktisk ferdighetstrening.
• Har innsikt i vitenskapelige grunnprinsipp.
• Kan planlegge og gjennomføre varierte arbeidsoppgaver som strekker seg over tid, alene eller sammen med andre i en gruppe, på en hensiktsmessig måte.

Studiet i idrett består av fagmodulene treningslære, aktivitetslære, prestasjons-psykologi, adventure management og idrettens organisering og ledelse. Målet for studiet er å lære å legge til rette for fysisk aktivitet, slik at den både er utviklende og inspirerende.
I de ulike kursene er vi innom følgende:

• Treningslære: Anatomi, bevegelsesanalyse, utholdenhetstrening og styrketrening.
• Aktivitetslære: Løping, livredning, fotball, volleyball, turn, basketball, klatring, ski, surfing og padling
• Idrettspsykologi: Gruppeprosesser, selvregulert læring, talentutvikling og motorisk læring.
• Adventure management: Planlegging av en Adventure innen opplevelsesturisme.
• Idrettens organisering og ledelse: idrettshistorie og en oversikt over hvordan idretten i Norge er organisert

Hvert semester inneholder både teori- og aktivitetskurs. Hvert semester har to friluftslivscamper av 2 – 4 dagers varighet. Timeplanen vil gi rom for å kombinere egentrening med studier.